版次:008 作者:来源: 2023年01月09日
冬季气候干燥,稍不注意调理,皮肤极易老化起皱,出现干燥、细纹、红血丝等皮肤问题。皮肤科专家建议大家这样养肤护肤。
干燥
皮肤干燥主要由角质层缺水引起。对付干燥,可服用一些可具有滋阴、润燥、养肺的中药,如西洋参、百合、玉竹、沙参、麦冬,也可以常饮用一点具有润燥作用的药茶。
生地桑枣茶:生地10克,桑叶5克,红枣2枚,开水冲泡。
鲜石斛茶:鲜石斛10克,搅拌机打碎后,开水冲泡。
在食疗的基础上涂抹维生素E乳膏、尿素膏、凡士林等医用润肤剂。
细纹
细纹在中医来说是由于肾中精气逐渐减少,无法滋养肌肤,加之燥邪侵袭,使得肌肤出现细小的纹路。推荐两道食疗汤品,可补五脏气血,兼滋润皮肤,减少细纹。
黄精排骨汤:黄精30克,当归20克,排骨500克,加1500毫升左右的水,煮汤食用。
养颜老鸭汤:人参、白术、熟地各15克,当归、麦冬各9克,鸭肉600克,加水焖煮后食用。
红血丝
红血丝就是毛细血管壁的弹性降低,脆性增强,血管持续不均匀地扩张甚至破裂,导致面部皮肤泛红,出现肉眼可见的红血丝。可用矿泉水、饮用水等蘸湿纱布,湿敷面部10-15分钟,可起到舒缓肌肤、减轻红血丝的作用。据人民日报健康客户端