寒假已临近尾声，重庆各大中小学2月6日就将开学，家中“神兽”即将重返校园。寒假结束后，孩子如何快速回归校园生活呢？专家提醒学生和家长，“阳康”后首个开学季疫情防控不能松懈，返校请做好个人防护。

返校前

1.及时掌握学校各项疫情防控制度及本地和学校所在地的疫情形势、防控规定，密切关注本校防疫要求和返校通知，遵从返校安排，配合学校做好开学入校健康检查。

2.临近开学，家长、学生应尽量留在本地，非必要不出省、不出市、不出县（区）。

3.做好自我健康监测，出现咳嗽、咽痛、呼吸困难、乏力、腹泻等可疑症状时，及时进行新冠抗原或核酸检测，采取相应措施应对，症状未消失前，暂缓出行。

4.准备充足的口罩、速干手消毒剂、消毒湿巾等个人防护用品及解热镇痛等常用药品，返校途中随身携带。

5.注意合理作息，均衡营养，适量运动，确保返校前身体状况良好。

6.返校前，建议符合新冠病毒疫苗接种或接种加强针条件的学生，积极有序接种疫苗，接种后仍需注意个人防护。

返校途中

1.距离较近者，首选自驾出行；搭乘公共交通工具出行途中要做好个人防护，在环境密闭、人员密集的公共场所，如候车、候机时，乘坐地铁、高铁、飞机、公交等公共交通工具时，应全程规范佩戴口罩。

2.公共场所与他人保持合理社交距离，尽量减少与他人近距离接触，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，途中尽量减少用餐次数或不用餐。

3.随时保持手卫生。尽量避免直接触摸门把手、电梯按钮等公共设施和公共用品，接触后要及时洗手或用速干手消毒剂等进行清洁处理。

4.关注自身健康状况。如途中出现发热、干咳、咽痛、腹泻、乏力、肌肉酸痛等症状，应对症服药；如症状较重，出现多日持续高热、呼吸困难等情况要及时就医。

返校后

1.按照学校防疫要求进行健康监测，坚持科学佩戴口罩、勤洗手等良好的卫生习惯和防疫措施。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换。

2.加强个人防护，减少外出，非必要不聚集，在教室、自习室、图书馆、食堂等场所时，注意与他人保持合理社交距离。

3.初春乍暖还寒，注意防寒保暖。科学用眼、适量运动、营养膳食，睡眠充足，增强机体免疫力。

4.住校学生要保持宿舍卫生清洁，定期通风换气，做好个人卫生和手卫生，定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。

5.在校如出现身体不适，须及时报告，不带病上课，接触老师同学或就医时要规范佩戴口罩，避免交叉感染。

春季呼吸道传染病高发 这些传染病要小心

春季是呼吸道传染病的高发时期，除了做好新冠防护之外，还要谨防以下常发传染病。

A

诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒传染性强，吃了、喝了或接触被诺如病毒污染的食物、水和用具都可能中招。春季随着学校陆续开学，学生短时间内大量聚集，暴发疫情发生风险增大！

给家长的建议

1.教育孩子做好：

勤洗手：饭前便后一定洗净双手。

喝开水：喝温的或凉的开水，不要喝生水。

远离呕吐物：如果同学呕吐，应第一时间远离呕吐物及污染物，不要围观。

2.家庭要做好：

勤通风：居室每天至少通风两三次，每次至少30分钟。

煮熟煮透：食物必须煮熟煮透，特别是生蚝等海产品，即食蔬菜彻底洗干净。

及时就医：如孩子出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医，待症状完全消失后72小时才可返校。

B

流感

学校里人群高度聚集，由于儿童属于易感人群，一旦出现流感病例，极易通过日常学习和活动而引起聚集性疫情。

给家长的建议

1.注意个人卫生

教育孩子要注意个人卫生，勤洗手，避免手触摸眼、鼻、口，咳嗽或打喷嚏时应使用纸巾或手肘捂住口鼻。

2.打疫苗

接种流感疫苗是预防季节性流感及其严重并发症的有效手段。

3.不带病上学

孩子如出现流感样症状（发热，可达39~40℃；可伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛等，常有咽痛、咳嗽等），应及时就医，减少接触其他孩子，不带病上学。

C

水痘和流行性腮腺炎

儿童是水痘及流行性腮腺炎的易感人群，未接种或未完成2剂含相应成分疫苗接种的儿童都有可能感染。

给家长的建议

1.接种疫苗

预防水痘和流行性腮腺炎最简便、最有效的方法，就是分别接种2剂次含相应成分的疫苗。

2.应急接种

与病人密切接触的易感者（既往未患过相应疾病，又没接种过疫苗或只接种过1剂疫苗的人）可应急接种相应疫苗，以避免发病或减轻症状。

3.隔离患儿

水痘病人需隔离至全部皮疹完全结痂干燥，但既往接种过水痘疫苗的部分患者可不出现疱疹，只出现斑疹和丘疹，应隔离至24小时内皮肤、粘膜没有新损伤（斑疹、丘疹等）出现；流行性腮腺炎病人需从发病开始隔离至腮腺肿大后5天。

据中新社等