随着生活条件的变好，大家对于健康的关注度越来越高，在生活中会时刻关注自己身体的各种变化。一直以来，坊间都有指甲是健康“指示器”“晴雨表”的说法，很多人发现自己的指甲上会有一条条凸出的纹路，有些人说这个是正常的，有些人却说是大病的征兆，那么，这些说法到底是不是正确的呢？

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这些关于指甲的谣言 你还在相信吗？

关于指甲的谣言有很多，什么半月痕与健康有关，条纹是心脏有问题等等。每隔一段时间就会爆出一些传言出来，一个个还说得有板有眼，让人真假难辨。

1.月牙越多身体越健康？

月牙越少身体越差？

月牙的学名是甲半月、半月痕，它其实就是新长出来的角蛋白细胞，是伴随着指甲生长自然形成的。而指甲是死去的、变硬变透明的角蛋白细胞，指甲生长的过程，就是新的角蛋白细胞不断取代死去的角蛋白细胞的过程。有的人长得快，有的人长得慢。换句话说，所谓的月牙其实就是新的指甲。因此，月牙越多身体越健康、越少则身体越差的说法是错误的。

因为新指甲每个人都会长，只不过有些人的月牙比较明显，而有些人的甲基长得靠后，或者是指甲的生长速度偏慢，看起来就像没有月牙一样，其实它只是藏起来了。

2.指甲上有竖纹代表身体不健康？

这种说法是错的。因为随着年龄的不断增长，指甲的锁水能力逐渐下降，指甲上出现竖纹是不可避免的，这是一种正常的生理现象，只是明显与否的区别。专家表示，指甲上出现竖纹可能是以下几个原因引起的：

◆家族遗传：有些人天生指甲上就会有竖纹，所以指甲上有竖纹是存在家族遗传的可能性的。

◆缺乏维生素A：维生素A是维持一切上皮组织健全所必需的物质，当体内缺乏维生素A的时候，可能会导致指甲上出现竖纹。

◆缺铁性贫血：缺铁性贫血除了会表现出贫血的症状，如乏力、易倦、头晕等，也会出现组织缺铁的某些现象，如精神行为异常、口腔炎、皮肤干燥以及指甲有竖纹的现象。

3.指甲上有白点说明缺钙了？

指甲上有白点要分两种情况。首先，指甲上白点、白线是白甲症，常发生于甲半月部，随着指甲生长移至甲缘，多为原发性。不需要用药治疗，除了可能会影响美观，其他并无大碍。

另一种让指甲长白斑、白点的情况则是由外伤导致的。不小心伤到了指甲，就会导致指甲局部磨损，从而出现白色斑点。有些创伤可能是一两周前伤到的，由于指甲生长速度较慢，所以在几周后才长出来让你看到。但无论是哪一种情况，都和缺钙没有关系，所以不必做多联想。

4.指甲旁边长倒刺说明缺少维生素？

这是我们小时候听到过最多的“谣言”。“倒刺”在医学上叫“逆剥”，属于常见的甲周皮肤问题。我们皮肤最外面有一层非常薄的角质层，也就是俗称的“死皮”，它的表面有一层油脂，可以保证角质层的含水量，让它和下面的皮肤紧紧贴合。但如果肥皂、洗手液用得比较频繁或是经常手洗衣服，角质层表面的油脂就会被洗去，失去了保护的角质层会变得干燥，发生剥离。

换句话说，长倒刺也就是死皮剥离，跟缺少维生素毫无关系。如果想要避免长倒刺，可以在生活中减少跟清洁剂的直接接触；比如戴乳胶手套，勤擦护手霜需要注意的是，长了倒刺千万不要用手撕，用指甲剪剪掉即可。

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指甲出现这几种异常情况 你一定要注意

听过了那么多“谣言”，难道指甲的变化真的跟健康毫无关系吗？也不尽然，如果你的指甲出现下面的异常情况，你最好去医生咨询下医生。

1.指甲过于苍白。这可能是因为血虚而导致的，如果指甲苍白且指甲盖中间有凹陷边缘翘起的话，可能是缺铁性贫血而导致的；如果指甲苍白严重，甚至没有血色，并伴有疼痛的话，可能是雷诺氏病引起的。

2.指甲发青、发黄。这是肺部异常而导致的，指甲发青发黄表明血氧量可能不足，建议检查肺部查看是否存在肺积水等疾病。除此之外，指甲和皮肤发黄也可能是黄疸而引起的。

3.指甲呈深紫色。这代表体内的血液循环差，一般是为瘀滞体质，可能是心脑血管疾病和肺部疾病的征兆，要及时就医。

4.指甲发黑。这多数是外伤挤压后的淤血堆积，如果不是外伤而导致的，要怀疑是黑色素瘤等严重疾病的可能性。

据科普中国