口腔溃疡别总让上火来“背锅” 这5点诱因你要弄清楚

版次:012    作者:来源:    2023年04月25日

口腔溃疡,是个恼人的存在。暂别美食,说话不利索,甚至口臭惹人嫌,睡觉也不踏实……好心情都给整没了。口腔溃疡到底是怎么回事?是上火了,还是缺维生素了?专家表示,别总让上火来“背锅”,其实有多种因素可以诱发口腔溃疡。

引发口腔溃疡的原因

口腔溃疡是指出现在口腔内唇、上颚以及舌颊等部位黏膜上,呈圆形或椭圆形的疼痛溃疡点。它是一种常见的口腔黏膜疾病,有良性与恶性之分,因此不能小视。导致口腔溃疡的原因,在医学上尚不明确,可能有多种因素可以诱发:

1.免疫因素 免疫力下降使机体易受到病原体侵袭,导致口腔溃疡发生。同时,机体免疫反应过程中也消耗了免疫蛋白,使口腔的免疫平衡状态被打破,加速口腔溃疡发展。一般来说,受凉、饮酒过度、疲劳、营养不良等,都可能导致免疫力下降,进一步引发口腔溃疡。

2.精神因素 经常加班熬夜、工作学习压力过大的人群,容易出现口腔溃疡。比如孩子在考试之前,发生溃疡的概率会明显提高,可能是劳累过度或者精神过于紧张引起的。

3.内分泌因素 有些女性在月经前期容易发生口腔溃疡,这与女性体内的激素水平变化有关。

4.创伤因素 最为常见是物理性损伤,如食用尖锐食物(饼干、鱼骨、带壳类海鲜等)造成的划伤或磨损、自身的牙齿误咬、牙刷划伤等。

5.其他疾病伴发因素 口腔与胃肠道同属消化道,胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病患者都常伴有口腔溃疡。另外,有研究发现遗传因素也有关联,如果父母一方患复发性口腔溃疡,子女发病率为30%-40%;父母双方均患复发性口腔溃疡,子女发病率为62%-70%。

如何做好预防?

1.饮食均衡 多吃蔬菜、水果,避免辛辣刺激饮食,少饮酒,多饮水,多吃优质动物蛋白或植物蛋白。

2.生活规律 保证充足睡眠,保持心情愉快,避免过度劳累紧张,及时调整心理状态,正确对待自己的工作、学习。

3.药物调节 可适度服用一些中药或调节机体免疫功能的药物(遵医嘱),用于预防口腔溃疡。

4.口腔清洁 吃饭细嚼慢咽,刷牙动作轻柔,不要伤到口腔黏膜,尽量使用软毛牙刷。

据科普中国