每年5月第三周是我国的全民营养周，今年全民营养周的传播主题为“合理膳食 食养是良医”。5月20日下午，重报健康大讲堂走进安利健康促进科普基地，为期一周的重报健康大讲堂营养周宣传在此落下帷幕。重庆市营养师协会会长崔娟子、安利重庆、云南、贵州省总监赵雪莲、重庆市妇幼保健院营养科主任孙海岚教授及60余位热心市民出席了当天的科普活动。

在活动现场，孙海岚教授结合当下“二阳”感染人群增多的背景，做《舌尖上的免疫力》营养科普讲座，告诉大家可以通过“食养”的方式提高自身免疫力、抵抗病毒感染。孙海岚教授表示，食养提高免疫力，人们应以“平衡膳食”的方式，做到“什么都吃，而又适可而止”。“什么都吃”可保证食物的多样性，建议摄入的食物种类平均每天达到12种以上，每周25种以上，以实现食物摄入的多样化。并且不应仅是注重数量上的多样，更应注重种类上的多样与平衡。

据悉，安利健康促进科普基地自2021年挂牌以来，通过各种政府资源，围绕大健康已开展10余场线下活动，超过1000名市民参加了体验。他们通过学习健康知识，加强健康管理，成为自己健康的第一责任人。

王宏伟 实习生 苏迪