□徐成文

人至中年，放缓了昂扬冲刺的脚步，很多事都归于平静。

养生，不仅仅是为了拉长生命的线段，更是让心理有所依托。书籍里，电视上，养生铺天盖地而来，似乎国人都残弱不堪，如不养生，国将不国，人将不人。

一辆出厂低配置的车，在崎岖弯道上风驰电掣数十载，零件早已破损不堪。我就是这辆破车，迈入天命之年，身体的各种不适找上门来，今天敲敲，明日捣捣。我得养生，我得锻炼。

有资料说，步行是最好的锻炼方式，尤其对于中老年人——每天步行不得少于6000步。我给自己加码，每天步行不能少于8000步。孩子听说懒惰成性的我居然要步行锻炼，鼎力相助，网购一款戴在手腕上的计步器，以便我明明白白——每天达到最低要求没有。

翻箱倒柜，找寻出束之高阁的运动鞋，我就在小区悠长的步道里来来往往、反反复复。时不时抬腕瞟一眼计步器，与8000步相去甚远，我得加快脚步，拼命追赶，让数字迅速上涨。靠近8000步，我则放缓脚步，给身体一些舒展。8000步一到，我立马朝家的方向移动。

那天一早起床，发现计步器不翼而飞，找遍客厅卧室，皆无踪迹。因答应一朋友，帮其搬家，匆匆忙忙驱车出门。朋友家的东西实在丰富，大到家具餐桌，小到盆盆钵钵，都得由我和朋友拿出吃奶的气力搬运。楼上楼下，来来回回，数十趟下来，我已精疲力竭，连朋友说好的餐馆都不愿光顾。

“你的计步器找到了，一定是猫拖到沙发下面了。”还斜倚在家门口喘气，妻子便将计步器摇晃在空中。我如获至宝，才与计步器分别不到十小时，恍如隔三秋。

虽然饥肠辘辘，但我今天的8000步没有完成，我是个自律的人，戴上计步器，朝小区步道前行。

（作者系重庆市散文学会会员）