每年10月的第二个周四，是世界视力日或称世界视觉日。

学校里的“小眼镜”越来越多，青少年近视问题已成为社会各界关心的热点与痛点。据国家卫健委调查显示，当前我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。

青少年近视高发，如何踩住“刹车”？已成为全社会必须答好的一道题。

现状

我国儿童青少年

总体近视率52.7%

今年暑假，每天在中山大学中山眼科中心配近视眼镜的人数暴增到两千多人，绝大部分都是儿童青少年近视患者。

广州市民刘先生7岁的女儿才上二年级，在一家眼科医院检查视力后发现，眼睛近视了，已有150度。刘先生带女儿就诊当日，眼科门诊里坐满了孩子，年纪不大，看起来都是七八岁左右，多数都是近视问题。刘先生自己视力很好，两眼一直保持在5.0以上，从没戴过眼镜，女儿却这么小就近视，完全可以排除是遗传问题。他回想，认为是孩子户外活动少，读书、写作业等室内用眼场景导致近视。

这并非个例，在北京同仁医院，每逢周末，前来看诊的青少年数量总会增多一些。

如今四年级的丫丫是在一年级下学期上网课时发现自己近视的。丫丫妈妈说：“一年级的时候只有100多度，每年来同仁医院复查，今年已经达到了400多度。一年级时，全班只有两三个同学戴眼镜，现在同班58名同学中，有20多名同学戴上了眼镜。”

在浙江大学附属第二医院眼科中心，视光中心主任倪海龙门诊每天需要接诊60多个病例。他表示，“如果是寒暑假，还要再增加一些号，可能会每天八九十个。”

记者在采访中发现，当下青少年近视的人越来越多，总体上呈现“小、高、深”特点——年龄越来越小，发病率越来越高，度数越来越深。据国家卫健委调查显示，当前我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。

原因

学习压力大用眼多

电子产品使用频繁

青少年为何近视发病率这么高？

程小蒙（化名）是佛山某高二学生，从初三发现近视150度至今已经近视到400度。用眼过度是她对自己近视的一个解释。住校的她早上6时20分吃完饭，就要开始早读，开始一天的学习。那课间时间，眼睛是否可以休息？她说，因为学习压力大，睡眠不够，课间时间都用来“睡觉”了，一到下课，全体“趴课桌”是教室里最常见的现象。她感叹，“上了高中，一切的体育活动都是梦，唯有做题和背书是最高追求。”她的班中，仅一两个孩子没戴眼镜。

“与世界主要经济体相比，我国儿童青少年近视率位居高位，近视防控形势严峻。”在眼视光学和视觉科学国家重点实验室主任瞿佳看来，导致我国儿童青少年近视率居高不下的原因主要有4个方面。一是学生学习压力大导致用眼强度较大；二是户外活动和体育锻炼时间不够，日照不足，易引起近视发生发展；三是电子产品使用过度；四是部分家长对孩子视力矫正和控制不够重视，尤其对高度近视的危害认识不足。

更主要的是，家长对儿童远视储备了解较少，缺少保护意识。医生告诉记者，大部分低龄儿童家长并不了解远视储备，误以为近视是上学后才发生的事，幼儿园期间对视力影响不大。

行动

让孩子“动起来”

保证每天2小时锻炼

如今，青少年近视问题已成为社会各界关心的热点与痛点。2018年印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》提出的目标是，到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的

基础上每年降低0.5个百分点以上。

今年4月，教育部印发了《2023年全国综合防控儿童青少年近视重点工作计划》明确提出，要将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入政府绩效考核。并对儿童青少年体质健康水平连续3年下降的地方人民政府和学校依法依规予以问责。

通知提到，要改善教育教学管理，推进综合改革。要切实抓好“双减”政策落实，推动“双减”理念、政策、成效深入基层。构建德智体美劳“五育并举”全面评价体系，丰富课后服务供给，改善学校体育、美育、劳动教育办学条件，落实手机、作业、睡眠、读物、体质等五项管理，合理安排学习时间，让孩子“动起来”，切实保障“学生每天校内、校外各1小时体育活动时间”的政策落实到位，鼓励有条件的地方和学校探索学生每天校内锻炼2小时。

合力

防治青少年近视

需家校多方努力

作为学校和社会力量，应当如何共同努力保护好青少年的眼睛？作为家长和孩子，应当如何建立科学的用眼习惯和教育理念？降低青少年近视率，需要社会各界共同努力。

的确，在防治青少年近视这条道路上，仅靠家长的努力和孩子的自觉是不够的，不少专业人士认为，青少年近视防控工作还需多方合力，形成护眼爱眼的社会风气。

“学校是防控近视的主战场。”倪海龙表示，学校要真正抓落实，切实保障到每一个孩子的学业负担减负和户外活动时间的增加。

“对于近视防控，要有打持久战的思想，要持之以恒，坚持一直进行防控必有成效。”瞿佳建议，国家应加大近视发生机制和有效防控方法的研究，可以设立近视研究的全国重点实验室等，加大对防控方法、器具和药品的研究和投入，研发出更加有效的近视防控方法、设备和药品。 据新华社

为你支一招

预防近视需提早干预

■学习时多开一盏灯

当周围的环境和孩子书桌的亮度对比过大时，容易引起视力疲劳。尤其是在黑暗的环境中，会引起眼睛疲劳以及干涩。因此，专家建议在孩子学习、阅读的时候要多开一盏灯。尽量选择温和、稳定、色温接近于自然的光，能够减轻眼睛的疲劳感。

■遵循“读写三个一”

孩子日常学习中，一定要保持良好的坐姿，即一拳、一寸、一尺。“一拳”主要是指孩子胸膛要与书桌保持一拳的距离；“一寸”主要是指孩子在书写时，握笔的手与笔尖要保持一寸的距离；“一尺”则是指孩子在看书的时候，眼睛应该距离书本保持一尺。

此外，控制接触电子产品时间。大家牢记“20-20-20”口诀，使用20分钟的电子产品后，应该立即向20英尺也就是6米之外远眺至少20秒。

■尽早建立屈光档案

青少年儿童的眼部处于发育阶段，屈光状态波动较大，建议家长每半年带孩子前往正规的眼科医院进行视光检查。通过建立屈光发育档案，了解孩子远视储备情况，跟踪眼睛及视功能发育状态，发现异常及时干预和控制，全面掌握孩子的眼睛健康情况。

■增加户外活动

建议每天进行2小时户外活动，一周不少于14个小时的户外活动。户外活动尤其是在阳光下的户外活动，它可以促进眼睛、视网膜、脑部分泌多巴胺。

据央视新闻客户端