本报讯 （重庆晨报·上游新闻记者 何艳）今冬最强降温来了！羽绒服、暖宝宝、热水袋快准备好。13日，重庆市气象台发布低温雨雪冰冻IV级预警，预计本月15―17日，重庆市将有一次明显降温雨雪天气过程，日平均气温大部地区下降7℃~10℃。

据介绍，由于受南支槽和强冷空气共同影响，预计15日―17日重庆市有强降温及雨雪天气过程，中东部海拔600米以上地区有雨夹雪或小雪到中雪，局地大雪到暴雪。

日平均气温大部地区下降7℃~10℃，部分地区下降10℃~12℃；16―17日大部地区最低气温将降至0℃~5℃，海拔600~1500米地区将降至-6℃~0℃，海拔1500米以上地区将降至-13℃~-6℃。冷空气影响时山口河谷地区有6~7级阵风。

15日，各地小雨或零星小雨，海拔800米以上地区有雨夹雪或小雪到中雪，局地大雪到暴雪；16日，各地小雨或零星小雨，海拔600米以上地区有雨夹雪或小雪到中雪，局地大雪到暴雪；17日，东部地区小雨，海拔600米以上地区有雨夹雪或小雪到中雪，局地大雪，其余地区阴天。

中心城区：15日，间断小雨，气温4℃~11℃；16日，间断小雨，气温4℃~7℃；17日，阴天，气温4℃~7℃。

低温雨雪冰冻风险等级预报

1.较高风险区 巫溪、巫山、城口、奉节、云阳、开州、万州、石柱、丰都、黔江、彭水、武隆、涪陵、酉阳、秀山、南川、万盛经开区、綦江、江津。

2.有一定风险区 梁平、垫江、长寿、合川、北碚、渝北、巴南、永川、璧山、大足、忠县。

灾害防范对策建议

1.此次过程降温剧烈，公众需关注气温变化，做好防寒保暖措施。

2.加强安全取暖科普宣传，防范火灾和一氧化碳中毒。

3.18日―20日，大部地区日最低气温-3℃~4℃，仍较低。

海拔1000米以上的缙云山可能下雪

重庆市气象台首席预报员胡春梅表示，因为整个降温会非常强，东部山区比如说巫山、巫溪、城口，东南部的酉阳和黔江都可能会出现降雪天气，中心城区应该不会有明显的降雪，像缙云山海拔1000米以上地区可能会出现降雪天气。

寒潮可能带来哪些健康风险？

根据13日国家疾控局发布的《寒潮公众健康防护指南》，寒潮可能带来的健康风险包括易造成浅表皮肤损害而形成冻疮，加重关节炎、类风湿关节炎等患者的疼痛；易诱发气道痉挛、呼吸系统免疫功能异常；易引发心脑血管系统疾病；还可能加重泌尿系统疾病和内分泌系统疾病。

哪些人群需重点防护？

根据《寒潮公众健康防护指南》，需要重点防护的人群主要有三类，包括敏感人群，如婴幼儿、儿童、孕妇、老年人等；有慢性基础性疾病的人群，如患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等人群；户外作业人员，如交警、环卫工人、建筑工人、快递员、外卖员等。

如何做好防护措施？

按《寒潮预警信号及防御指南》规定，寒潮预警信号分蓝色、黄色、橙色、红色四级。

针对蓝色、黄色预警信号，指南明确通用的防护建议有做好房屋保暖检查及保暖用品储备；关注病原体感染特别是经呼吸道传播的病原体感染，及时接种疫苗；室内保持适宜的温度和湿度，适时通风换气；使用取暖设备时，避免发生烫伤和煤气中毒等意外事故；出入温暖的室内时，注意温度的缓冲不宜忽冷忽热；外出时避免意外伤害及事故发生；避免进行剧烈的户外体力活动等。

针对橙色、红色预警信号，指南明确这两种信号下均不宜长时间户外逗留，要加强头部和胸腹部的保暖。据新华社、华龙网