春暖花开，终于可以出去赏花踏青了。然而由于花粉等过敏原满天飞，细菌、病毒、尘螨、灰尘等有害物质大量云集，导致过敏性鼻炎进入高发期：鼻涕不停流，喷嚏不停打，到哪里都得备着纸巾……那么，什么是过敏性鼻炎？我们该怎么预防和治疗呢？

什么是过敏性鼻炎

鼻炎可以分为急性鼻炎、慢性鼻炎、萎缩性鼻炎、干燥性鼻炎、过敏性鼻炎等。而过敏性鼻炎是临床上最常见、发病率最高的一种鼻炎。过敏性鼻炎是由人体的免疫系统对过敏原的过激反应引起的炎症，过敏性鼻炎的症状包括持续性鼻塞、喷嚏、鼻痒和流涕，同时可伴眼痒、流泪、咽痒、咳嗽。这些症状通常会在接触过敏原后迅速发作，与感冒极其相似，因此不少过敏性鼻炎患者会误认为是感冒，仅服用感冒药进行治疗，结果延误了正确的诊断治疗时机，导致病情加重。

过敏性鼻炎的发生有这几个因素：一是环境因素。环境中的过敏物质主要包括吸入性变应原和食物变应原。其中，吸入性变应原的暴露是过敏性鼻炎的主要原因，包括真菌、花粉、尘螨、动物皮毛等，其接触变应原浓度越高，过敏反应也会越重；二是遗传因素。根据遗传学统计显示，若父母一方有过敏性鼻炎，儿童约有1/4机会得过敏性鼻炎；而如果父母都是过敏性鼻炎，儿童患过敏性鼻炎的几率将会提高到47%左右；三是心理因素。情绪或精神压力与过敏性疾病是相互影响的，因此调节情志也能一定程度地缓解相应症状。

过敏性鼻炎6大误区

误区1：认为过敏性鼻炎就是感冒，可自愈。

感冒和过敏性鼻炎区分很简单，感冒多出现发热、头痛、咽痛、肌肉酸痛等症状，病程较短，一到两周可自愈；而过敏性鼻炎通常会出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞并伴发哮喘病或皮肤过敏，病程较长，不可自愈。

误区2：只用生理盐水冲洗鼻腔，不用药。

在不加入药物情况下，生理药水没有药理作用，只能改善鼻腔环境。

误区3：出现症状才用药。

有过敏性鼻炎发作史的患者，更需要在季节交替时提前采取预防措施，或根据医嘱进行预防性治疗，以安全度过过敏性鼻炎高发期。

误区4：症状得到控制后，擅自停药或减药。

以鼻用激素为例，轻、中度的间歇性过敏性鼻炎患者的疗程应大于两周，中重度的持续性过敏性鼻炎患者的疗程建议应大于四周。症状得到控制后，仍需要规范、长期、安全用药，如果擅自停药或造成过敏性鼻炎反反复复。

误区5：想治就治，想停就停。

过敏性鼻炎需要规范化治疗和长期控制，才能改善生活质量。

误区6：闻“激”色变。

激素是人体内每天会生成的物质，对维持机体运转有一定驱动作用。鼻用激素药物的激素含量较小，通常不会引起全身吸收，所以不必闻“激”色变。北京协和医院变态反应科主任关凯说：“中、重度持续性过敏性鼻炎患者要遵循28天治疗原则，因为过敏出现后炎症会根据暴露时间持续或长或短的一段时间，如果在短时间停用鼻用激素，炎症可能会因为过敏原没有消退而卷土重来。”

如何缓解过敏性鼻炎

过敏性鼻炎跟遗传因素有关系，现阶段确实无法根治，但不意味着不能缓解。如果不积极治疗，除了过敏性鼻炎本身带给你生活的痛苦外，也会出现各种并发症，如支气管哮喘、中耳炎、鼻窦炎、睡眠障碍、记忆力减退等。相比于每年忍受它长达几个月的折磨，在医生的指导下，接受正规治疗，反而受益更多。当然，除了规范治疗，按时用药，我们可以做的还有这些：

1.避免接触过敏原

有条件的话，可以去做一下相关过敏原检测，如果对宠物皮屑过敏，最好就不要饲养和接触宠物，如果对花粉过敏，在花粉播散季节尽量少去外面，外出时戴口罩。有条件时，也可以进行脱敏治疗，获得长期疗效。并且保持室内卫生，改善通风。

2.避免着凉，预防感冒

低温环境和感冒会诱发过敏性鼻炎发作或加重病情，要注意保暖，该加衣服就加衣服。

3.戒烟戒酒，清淡饮食

烟酒刺激会加重鼻炎症状，在发作期要少吃生冷、辛辣、海鲜等刺激性食物，多吃一些清淡易消化且营养的食物。平时还要锻炼身体，增强抵抗力。

据人民网