□李晓

松弛感，被一家机构评选为2024年度十大流行词语之一。

我是一个紧张型人格的人，莫名的焦虑与慌张俨如天气之变，随时风起云涌，所以我对松弛感特别渴望。

缓解我动荡不安情绪的方式，近年来一直在探索之路上，随便说说几种愿共享。

古书之美。古书承载着时间的重量，流淌着历史的天光。

明朝一个叫张岱的人，是我神交已久的古人。他的那本《夜航船》，是伴我多年反反复复读的枕边书。这本出版于20世纪90年代的古书，是我有天晚上在一个县城旧书摊上淘来的，旧书摊上的中年男人生着浓黑的长眉毛，当我把那本发黄起皱的书以5个馒头的价格买回后，有一种占了便宜的窃喜。《夜航船》，这是一部涉及大千世界天文地理的百科全书，里面有三教九流到神仙鬼怪，有政治人事到典章沿革等20大类125个小类4000多个条目的学科全科知识读本，当然它也不故弄玄虚高深莫测，它用浅白的文言讲了4000多个文化段子。在夜里，我于枕边阅读《夜航船》，它读起来不如平常文字那样一马平川沃野千里，有时脑子里还会突然短路停滞，对书中某些描述也一愣一愣的，但镇静下来之后细细琢磨，不禁为张岱先生渊博深厚的学识而叹服。依床榻灯下读此书，在月黑风高的半夜，恍见一白衣古人飘然而至窗前，开启一瓶窖藏了几百年的古酒，瓶子一打开，老酒香透了半条大街。我就在那样的夜里，与面目慈悲如大地的古人饮酒品茗，推心置腹。我由此发现人类情感的共鸣，数千年来其实差不了多少，因为基本的人性，是没啥突破改变的。

前年冬天的一个夜晚，我于床头灯下慢读《夜航船》，读到第126页，台灯灯泡里的钨丝突然一闪一亮中熄灭了，由此也宣告了这盏灯泡的寿终正寝。这盏台灯灯泡发出的暖光，陪了我3年夜读时光，其中就有诸如对《夜航船》《道德经》《庄子》《墨子》《周易》《论衡》《唐诗宋词》等古书的阅读。在对这些古书的阅读里，或许有时我是囫囵吞枣地吞咽了。让我由衷感叹的是古人的文字，惜墨如金，深刻凝练，宛如雕刻。古人们心无旁骛，神游天地，思考是那么广博，表达是那么传神。邓康延先生对汉字发出这样的感叹，汉字好像是能吃的，还能吃出气质——腹有诗书气自华。人类世界上，很少有其他哪个民族的文字，能够一口气穿越数千年，让后人能够在前人叠起的层层履印里，找到集体情感的深深共鸣。在对古书的阅读里，让我荒芜的心野注入源头活水后有了青翠生机，更让我在现世的焦虑焦灼里，得到古文光芒的深切抚慰。

树木之愈。树木，是人类的故乡。每到一个城市，我对大街上、公园里的树木，都有一种亲人般的依恋。

人心贪婪时，在大自然那里或许可以得到补偿。凝视一棵树，它粗壮的枝干里涌流着汁液水分，树也在俯首向心，默默致意养育自己的根，根上有水，供养着一棵树。这些年来，我去深山老林里探望了1600年树龄的古银杏树、700年的古杉树、300年的黄葛树。去年深秋，我漫游齐鲁大地，在曲阜孔庙，我看到了一棵桧柏树，据传是孔子亲手栽植，它成了一棵树的生死传奇。在《陶庵梦忆》里，有关于这棵2500年古树的记载：它经千年后，至晋代枯死；300年后，至隋代复生；50多年后，至唐代再度枯死；370多年后，至宋代又复生；宋金战争中桧柏枝叶俱焚，仅存其干；至元代再度复生，长得枝叶蓊郁，生机勃勃，直至这棵古树仙翁，与孔子开创的儒家思想一样，历尽劫难，延绵不绝，光耀历史。在这些如老祖宗的古树面前，我会感叹人在一棵树面前的谦卑温柔，人在一棵树面前的低眉颔首。在苍茫时间的过客里，有很多树，高耸在云天之下，饱含慈悲打量着人世的纷扰与退场。在这些树木面前，我得到了心灵的治愈，人生进入了松弛状态。

良友之光。“鸟择良木而栖，人择君子而处，心择善良而交”，这是古人的交友原则。这些年来，与我交往的人去去来来，而今在灯火阑珊处，还有几个老友如老酒存贮于僻静山野处。想当年，车马喧哗处，多少信誓旦旦的友谊都被雨打风吹去了。人大多是精致利己的动物，最大限度摒弃对自己不利的东西。与我来往的人，大多数只是精神利益上的相互输送，乃至突然照亮了黯淡之中的人生。我不高攀，也尽量不委屈自己的心。比如我与一个商人交往，他有钱，每次吃饭都事先声称他买单，但后来看到了他隐藏内心的高傲，他对我的不屑，以及廉价的同情，不知是在哪个季节，我淡了与他的往来，他再请我吃饭，我推托说到山中看树去了、去看一只孔雀开屏了、去看一条河流涨水了……他其实是明白的，我与他的交往，一旦精神上发生了倾斜，我选择离开与散去。还有一个作家，在他面前，他总是带着炫耀的心情夸口说与文坛上一些著名作家称兄道弟，去了北京他们请吃饭请喝茶这些应酬根本忙不过来。那天，与他喝了一顿酒后，我再也不愿意见到他了，让我们去各自的人生江湖悲喜自度吧。所以我认为，好朋友之间，在天空，就如茫茫天宇里的两颗星星，不一定是挨得最近，只是彼此之间，能够接收到对方发送出闪烁的那一缕星光。

在一条大河里畅游，耳畔水声潺潺，那也是时间的流水；徒步山野，与一老翁相遇闲聊，他把神秘的家世放心地告诉我；与一家乡场上的老馆子相逢，吃上一顿乡野土菜；黄昏看日落远山、夜里凝望星空，看青瓦房顶上落满的鸟粪、看植物上凝结的霜、老烟囱里升腾的炊烟……这些，都是让我的人生得到松弛感的事物。

感谢人间，让我相遇与享受这些美好安稳时刻。

（作者单位：重庆市万州区五桥街道办事处）