重庆大学附属肿瘤医院 张曦

29岁姑娘小陈咳嗽频繁，来到医院就诊。胸部CT检查显示，小陈右肺上叶出现的阴影大概率是肺部恶性肿瘤，遂实行手术。由于手术及时，恶性肿瘤细胞没有转移至其他器官，小陈术后也无须进行放化疗。长期吸烟、空气污染、职业暴露、遗传因素等老生常谈的因素，共同作用于人体，导致细胞基因损伤和改变，最终引发癌变。这一过程通常需要十几年甚至几十年，有较长的预防窗口期。因此，掌握科学的认知非常必要。

预防为先

1.远离烟草：无论是主动吸烟还是被动吸入二手烟，都会增加发病风险。

2.避免长时间暴露在空气污染严重的环境中。

3.健康饮食：多摄入富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，减少高脂肪、高热量食物的摄入，保持饮食营养的均衡。

4.适量运动：规律的有氧运动可以增强心肺功能。

5.定期筛查：尤其对于高危人群，应定期通过胸部X线检查、CT扫描等方式筛查。

康养并重

1.心理调适：认知行为疗法、放松训练等方法，可以促进人们身心健康的恢复。

2.营养支持：可通过提供均衡饮食或特殊配方食品来改善患者的整体健康状况。

3.中药调理：在医生指导下服用补肺益气类中药，如党参、黄芪等。

4.呼吸功能锻炼：在物理治疗师指导下进行深呼吸练习、腹式呼吸法等锻炼，有助于降低二氧化碳潴留风险，改善呼吸道功能。

5.遵守医嘱：应按医嘱进行药物治疗、放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗等。

■专家点评

重庆大学附属肿瘤医院胸部肿瘤中心学科带头人 江跃全主任医师

文章康养部分涵盖心理、营养、中医调理等多方面，贴合人们需求。若能加入具体案例会更生动，对人们树立正确疾病观及指导治疗康复意义非凡。