版次:003 2025年02月19日
本周,重庆市中小学已经开学,同时各医院儿科门诊、儿科急诊,也迎来了就诊小高峰,因为有的娃一开学就容易生病,“归笼”暂时失败不说,也会让家长担忧不已。
孩子们为什么开学初期容易生病?记者对此采访了西南医院儿科主治医师李慧繁。
开学后娃生病原因
1.交叉感染
流感是春季流行病,校园又是各种病原体特别容易潜伏的场所之一,学校人员相对密集,孩子之间容易通过空气、接触等途径感染各种病原体。加上孩子免疫力较弱,易受病原体侵袭。
2.温差较大
现在处于冬春交替时节,清晨和午间温差较大,加之孩子运动后容易出汗,这是开学后孩子容易生病的第二个原因。
3.尘螨增多
学校属于公共场所,学生活动扬起的灰尘以及清洁频率、通风不良都可能增加活动场所尘螨的数量,尘螨增多容易引起孩子流涕、鼻塞、咳嗽等表现。
4.卫生习惯尚未养成
孩子良好卫生习惯尚未养成,多数孩子不爱洗手,更不知道洗手的正确步骤,经常没有洗手就摸嘴巴、摸鼻子、揉眼睛。开学后作息调整,孩子睡眠不足或饮食不规律,也会影响免疫力。
5.心理压力导致
开学后与父母分开进入新的环境,或者需要重新适应学校生活,以及学习方面的压力,孩子容易出现紧张、焦虑,甚至恐惧等情绪,这些不良情绪可能引起孩子身体上的不适。
孩子开学防护秘籍
作为家长,如何在开学时守护好孩子的身体健康,尽可能避免一开学就生病的情况发生?李慧繁给出了一份“防护秘籍”。
第一,增强孩子的免疫力。多吃富含维生素的食物如蔬菜、水果等,做到营养均衡;每天进行适量户外活动,增强体质,提高免疫力。
第二,避免受凉。出门前注意查看温度,给孩子穿着合适的衣服,提醒孩子运动前后注意增减衣服。
第三,减少尘螨聚集。学校活动场所应定期开窗通风,定期清洗窗帘,硬质地板用湿拖把清洁,避免灰尘扬起。
第四,帮助孩子养成良好卫生习惯。教导孩子勤洗手,尤其在饭前、便后及接触公共物品后,避免用手触摸口鼻眼;教导孩子不要对着别人的碗说话、咳嗽、打喷嚏,不随地吐痰;叮嘱孩子不要去学校外面的小商小贩处就餐。
第五,规律作息。帮助孩子合理安排学习和休息时间,避免过度疲劳,确保孩子有充足的睡眠,避免熬夜。
第六,关注心理。多关注孩子的情绪变化,与学校老师保持沟通,在发现异常的初期,引起足够的重视,尽快帮助孩子走出负面情绪,必要时可寻求临床心理医师的帮助。
第七,接种疫苗。带孩子按时接种疫苗,预防流感、手足口病等传染病。
第八,及时就医。当孩子出现发热、咳嗽、呕吐、腹痛、腹泻、头痛、精神萎靡等异常时,及时就医,避免病情加重。
“通过增强免疫力、避免受凉、减少尘螨聚集、养成良好卫生习惯、规律作息、接种疫苗等措施,可以有效减少孩子开学后生病的风险。家长和学校应共同关注孩子的健康,帮助孩子顺利适应新学期的生活。”李慧繁总结道。
新重庆-上游新闻记者 何艳