冬春交替之际，气温仍多起伏，这种“白天暖如春，早晚冷如冬”的天气，正是“春捂”的关键时期。陆军军医大学陆军特色医学中心（大坪医院）中医科主任杨国汉表示，春捂≠盲目多穿！一定要科学地捂，捂得不对，反而会引起伤风感冒。

“春捂”是有道理的

“春捂”是指在春季气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态，减少疾病的发生。孙思邈也曾说：“春天不可薄衣，令人伤寒，霍乱，食不消，头痛。”

春捂是有道理的，杨国汉表示，春季毛孔会由相对闭锁的状态慢慢舒张，而春天风较大，从中医角度讲，风为百病之长，侵入人体内部，常常有春寒冻人的感觉。此外，春天气温变化较大，过早地脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降，病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及春季传染病。

“所以，春捂的意义更多是防治敞风。”杨国汉建议，一般情况下，立春后最短也要捂15天左右。否则过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。

“春捂”应该怎样捂

“春捂”不是乱捂，杨国汉称，穿棉袄、捂全身、不分温度一直捂，这些不科学的春捂，反而会造成身体不适，引起伤风感冒。

那么，春捂有哪些讲究？杨国汉表示，一般而言，气温15℃是一个临界温度，当气温低于15℃时要继续“捂”，当气温高于15℃时，则可以考虑减一点衣服。一个原则是：如果“捂”着的时候不出现口干咽燥、冒汗等，即便气温达到或高于15℃，亦不必急于减衣物。如果感觉“捂”出了汗，即便气温未达到15℃，亦应考虑减衣物。

此外，春捂的重点在于背、腹、足底。这是因为，人体下半部血液循环比上半部差，易受风寒侵袭，故寒多自下而生，因此春季穿衣应注意“下厚上薄”，纵然气温升高，亦不可骤减下身衣物，以免关节炎、胃肠疾病的产生。据新重庆-上游新闻