近年来，过敏的人越来越多，其中一个原因是身体的阳气不足了。河北省沧州中西医结合医院治未病中心医师王亚辉建议大家做早餐时，不妨煮一些葱白水喝，或者随餐吃一些姜丝，有助于晨起升发阳气，尤其适合过敏性鼻炎患者。

睡觉前养阳，王亚辉建议可以用艾叶30克、生姜5片煮水足浴，至微微发汗，有利于气血上达，温阳除湿。平时艾灸大椎穴、肺俞穴，可以预防和调养鼻炎、结膜炎等病症。

除了养阳气，王亚辉提醒还要避免伤阳气，不合理的生活方式要杜绝，比如把水果、牛奶当正餐，用饮料代替水，缺乏户外晒太阳、运动的时间，长时间吹空调，习惯性熬夜，过多服用寒凉药、抗生素等。阳气虚弱无法抵御外邪，就容易出现一系列过敏症状。

据健康时报