上班族工作忙、出差频繁，经常出现胀气、恶心、肚子痛，做过几次胃镜也没有从根源上解决，这到底是什么导致的呢？答案是与消化酶有关。专家解释，消化酶不足会引起胃肠胀气、胃饱胀、恶心、腹痛等症状，影响营养物质的消化和吸收。4月9日是国际护胃日。数据显示，我国以消化不良为主诉的患者占普通内科门诊的11.05%、占消化专科门诊的52.85%。消化不良与消化酶有什么关系？消化酶分泌不足咋办？一起来听听专家的建议。

消化不良高发可能是消化酶不足

消化不良是临床常见的消化系统疾病，会严重影响患者的生活质量。良好的消化功能是全身健康的重要基础，消化不良会带来各种健康连锁问题。

上海交通大学医学院附属仁济医院消化内科主任医师陈胜良指出，消化不良带来的连锁反应往往超出消化系统本身。“消化不良不仅伤胃，还会打破肠道菌群平衡，让有害菌大量繁殖，产生的毒素进入血液，引发全身性的慢性炎症。这些炎症因子随血液流向全身，对大脑、肌肉、关节、甲状腺等血供丰富的部位影响尤其明显，可能导致情绪波动、认知下降、关节疼痛、内分泌紊乱等问题。”

消化不良的病因众多，其中消化酶分泌不足或缺乏是其发病的重要原因。消化酶是人体自身分泌的一类蛋白质，其主要作用是分解食物中的大分子营养物质，使其变成易于吸收的小分子。若日常生活中出现早饱、餐后饱胀、食欲不振、恶心呕吐，或排便异常(如腹泻、脂肪泻)等症状，很可能是消化酶分泌不足的警示信号。

上海交通大学医学院附属瑞金医院消化科主任邹多武强调，消化酶在消化过程中至关重要。如果缺乏消化酶，食物无法被分解吸收，不仅无法为身体提供营养，反而可能转化为有害物质。消化酶就像食物分解的“催化剂”，当其分泌不足或活性降低时会导致食物滞留肠道，破坏菌群平衡，甚至诱发全身炎症反应，对健康造成深远影响。

消化酶分泌不足可补充消化酶制剂

专家介绍，我国63.1%的消化不良症状与进餐有关，主要源于饮食结构和习惯的改变。快节奏生活导致饮食不规律，影响消化酶分泌；高脂、高糖、高蛋白饮食增加了消化负担；进食过快、咀嚼不充分，也降低了消化效率。应对消化不良问题，调整生活方式尤为重要。细嚼慢咽有助于减轻胃负担，尤其对胃排空障碍患者更为重要。餐后适当站立或散步，也有助于消化，避免饭后久坐或躺卧。

消化酶分泌不足受多种因素影响，包括年龄、饮食习惯、生活方式、精神心理异常以及消化系统疾病、糖尿病、免疫性疾病、胰腺肿瘤及胰腺切除术后等疾病。值得注意的是，我国约25%的人存在消化酶分泌不足的情况，这意味着每4个人中就有1人深受其扰，老年人、糖尿病等慢病患者、胰腺及肠胃功能比较弱的患者更是消化酶分泌不足的高发人群。

在自身消化酶分泌不足的情况下，适当补充消化酶制剂成为一种有效的辅助方式。目前市面上已有多款消化酶非处方药和处方药制剂，但成分和适应证各不相同，专家建议在医生指导下合理选择。关于如何选择消化酶制剂，邹多武建议，可优先选择非处方药类(OTC)、活性高的复方消化酶制剂。复方消化酶含有多种关键酶，可提升食物的分解与吸收效率，缓解消化不良。相比传统药物，其起效快，作用于食物本身，几乎不进入血液，安全性高，不良反应发生率低。

糖尿病患者避免“胡吃、海喝、不动”

长期高血糖不仅会影响胰岛素分泌，还会损害胰腺的外分泌功能，导致消化酶分泌不足，形成“高血糖—消化障碍—营养不良—血糖波动”的恶性循环。除了胰腺本身的病变外，部分降糖药物导致的胃肠道不良反应、高血糖引发的胃肠道自主神经功能异常等因素相互叠加，使消化问题成为糖尿病患者的“隐性负担”。

上海交通大学医学院附属同仁医院内分泌科主任医师邹大进指出，约30%的糖尿病患者存在消化不良症状。保护好消化功能是糖尿病管理的第一道防线，关乎血糖控制、营养代谢等多个环节。在生活方式方面，要牢记避免“胡吃、海喝、不动、肥胖、熬夜、压力”；在治疗策略上，可以适当补充消化酶。

邹大进强调，对于糖尿病患者而言，合理补充消化酶利远大于弊。不仅能改善营养吸收、调节肠道菌群，还能改善肌少症。在专业医生的指导下，外源性补充消化酶不会产生额外副作用，也不会干扰血糖的控制。

据澎湃新闻