重庆医科大学附属第二医院胃肠肛肠外科 姜雅慧

你知道吗，癌症已不再是“不治之症”！虽然最新数据显示，我国每年新发癌症病例高达406万例，但通过科学防治，癌症的5年生存率已从本世纪初的30.9%提升至目前的43.7%。在这场与死神的赛跑中，“早发现、早治疗”是最有力的武器。

健康生活筑牢防线

良好的生活习惯是远离癌症的关键。戒烟可使肺癌风险降低80%以上；避免食用霉变食物能有效预防肝癌；分餐制可减少幽门螺旋杆菌的传播，降低患胃癌风险。

均衡饮食是防癌基础，建议多摄入鱼类、豆类等优质蛋白，每日蔬菜摄入量不少于500克，并少摄入红肉和加工食品。每周150分钟中等强度运动可降低结直肠癌、乳腺癌等多种癌症风险，同时将BMI控制在18.5~24之间。

早筛查才能早治愈

不同癌种的筛查金标准如下：

肺癌：高危人群应每年进行一次胸部平扫CT检查，可发现80%的早期肺癌，5年生存率超80%；

结直肠癌：45岁以上人群每3~5年做一次肠镜，或每年进行一次粪便DNA检测，早期发现治愈率超90%；

乳腺癌：40岁起每1~2年进行乳腺钼靶检查，致密型乳腺需结合乳腺B超检查；

肝癌：高危人群每半年进行一次甲胎蛋白和腹部B超检查。

与此同时，通过分析常规腹部CT平扫影像，AI模型可提前6个月发现早期胃癌，灵敏度达85.1%。AI技术正在改写癌症筛查格局。

多科协作为治疗带来希望

除手术、化疗、放疗等基础手段外，精准放疗可减少对正常组织的损伤，机器人手术能实现毫米级操作。免疫疗法通过激活自身免疫系统攻击癌细胞，在黑色素瘤、肺癌等领域取得突破，部分患者生存期延长数倍。

针对特定基因突变的靶向药物显著延长了肺癌、乳腺癌及结直肠癌患者的生存时间。CAR-T疗法在血液系统肿瘤治疗中表现出色，部分白血病患者实现长期缓解。2025年ASCO会议中提到，靶向药物联合免疫治疗使晚期肺癌患者的无进展生存期从4.5延长至8.2个月。

身心同治提升生活质量

癌症患者常面临焦虑、抑郁等心理问题，音乐干预、沙盘疗法等可有效缓解负面情绪。一研究表明，接受心理支持的患者治疗依从性提高30%，生存期延长15%。某医院报道通过“OH卡牌”心理辅导，帮助患者释放压力，重建生活信心，收效显著。

另外，适度运动可改善疲劳，提升免疫力；增加优质蛋白和抗氧化食物，避免过度进补；定期复查和随访是防止复发的关键。牢记口诀：重治轻防，希望渺茫；关口前移，生机无限。让我们共同行动起来，以科学为盾，以早筛为矛，共同守护生命健康。

专家点评

重庆医科大学附属第二医院胃肠肛肠外科 唐云昊

文章紧扣早筛早治核心，涵盖防筛治康全链条，结合权威指南与地方实例，科学实用，对大众防癌抗癌具有较强指导意义。