5月27日，演员孙俪因拍摄情绪激烈戏份导致眼睛血管破裂登上热搜，引发公众对眼部健康的广泛关注。医学上称此为结膜下出血，是眼表细小血管破裂所致，多由情绪激动、剧烈咳嗽等瞬间压力变化引发，一般1~3周可自行吸收。专家提醒，多数情况无需过度焦虑，但出现反复出血、视力下降等症状需及时就医，掌握先冷后热的处理原则和日常预防方法，可有效应对此类问题。

情绪激动真能气爆眼血管吗

5月27日下午，演员孙俪在社交平台发文称，因拍摄一场极度生气着急的戏份，加上天气炎热，演完后出现中暑症状，次日发现眼睛血管破裂，引发网友热议。这一话题迅速登上微博热搜榜首，不少人好奇情绪激动真的能“气爆”血管吗？

眼科专家解释，孙俪所出现的症状在医学上称为“结膜下出血”，是眼白表面透明薄膜下的细小静脉破裂出血，血液积聚在结膜与巩膜之间形成的现象。这些血管壁极薄、无肌肉层，非常脆弱，当情绪剧烈激动导致血压瞬间飙升时，就可能引发破裂。浙江省中山医院眼科主任王洁指出，情绪激动是主要诱因，高温只是辅助因素，寒冷环境反而更易使血管收缩变脆。

值得注意的是，结膜下出血与眼底出血不同，仅发生在眼睛表面，不会影响视力，也不会传染，大众无需过度惊慌。这种情况在日常生活中并不少见，尤其在中青年人中更为常见，多数属于特发性或由瞬间压力变化导致。

这些日常动作也能伤眼血管

结膜下出血的常见诱因远比想象中普遍，很多不经意的日常动作都可能成为“压死骆驼的最后一根稻草”。除了情绪激动，以下几类情况也容易引发眼部血管破裂：

■物理压力骤增：这是最常见原因。剧烈咳嗽、打喷嚏、呕吐、用力排便、搬重物、大笑不止等行为，都会瞬间增加胸腹腔压力，影响头面部静脉回流，导致眼部小血管压力剧增而破裂。

■眼部刺激或外伤：用力揉眼睛、眼部被撞击、隐形眼镜佩戴不当等，都可能直接损伤结膜血管。

■潜在健康问题：高血压患者血管压力长期过高，脆性增加；糖尿病会损害血管内皮；出血性疾病或服用抗凝血药物，都会增加出血风险。

■医源性因素：眼部手术后可能出现，医生通常会提前告知。

武汉大学附属爱尔眼科医院专家表示，对于绝大多数中青年人来说，结膜下出血多为特发性，找不到明确原因，不必过度焦虑。但如果反复出现，就需要警惕是否存在全身性疾病。

遇到眼出血这样处理就对了

面对结膜下出血，正确的处理方式和就医判断至关重要。专家给出以下实用建议：

●初期处理：发现出血后，切勿惊慌，更不要揉眼睛，以免加重出血或导致再次出血。出血48小时内，若面积仍在扩大，可用干净毛巾包裹冰块冷敷，促进血管收缩止血。

●后期护理：48小时后出血稳定，改为热敷。用温热毛巾（以手腕内侧感觉舒适为宜）敷在闭着的眼睛上，每天2~3次，每次15分钟，促进淤血吸收。

●恢复周期：这一过程类似身体瘀青，通常1~3周内血色会由鲜红变为暗红，再变成黄褐色，最后完全消失，不会留下后遗症。

但如果出现以下“红色警报”时，务必及时就医：

①出血反复发生，频率很高；

②伴有眼部疼痛、视力下降、畏光或大量分泌物；

③身体其他部位也容易出现瘀斑或出血不止；

④头部有明确外伤史后出现的出血；

⑤本身有高血压、糖尿病或出血性疾病病史，且出血范围大。

日常预防方面，专家建议保持情绪稳定，避免用力过猛，注意眼部保护，有基础疾病者需积极控制病情，这样就能有效减少结膜下出血的发生。

据科普中国