7月12日，重庆部分地区出现短时强降水天气，但高温天气依然持续。截至昨日16时，梁平、忠县、石柱、北碚、潼南、秀山、万州、沙坪坝、武隆、巫山、丰都、开州、云阳超过37℃，巫溪（41.8℃）、奉节（41.5℃）、彭水（41.3℃）三地气温更是超过41℃。

市气象台预计，未来3天重庆迎高温加局地雷雨双重考验，天气依旧是以晴热高温为主，午后部分地区有雷雨或阵雨。

气象部门提醒市民，晴热高温天气持续，老人和孩子等重点防护人群尽量减少高温时段外出，保持室内通风和适宜温度，注意补水；户外工作者要定时到阴凉处休息，合理安排工作时间，随身携带防暑用品，谨防中暑。

天气预报

13日白天，大部地区晴到多云，局地有阵雨或雷雨，气温22℃~39℃；中心城区：晴间多云，气温29℃~38℃。

13日夜间到14日白天，各地晴间多云，午后山区局地有雷雨或阵雨，气温22℃~41℃；中心城区：晴间多云，气温30℃~40℃。

14日夜间到15日白天，各地晴间多云，午后山区局地有雷雨或阵雨，气温23℃~41℃；中心城区：晴间多云，气温31℃~39℃。

上游新闻-重庆晨报记者 何艳 实习生 刘可

伊蚊进入繁殖高峰期 如何进行有效防护

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重庆疾控近日发布我市7月媒介伊蚊活跃指数预测预报，根据预测，7月的重庆，伊蚊（俗称“花斑蚊”）迎来全年繁殖的高峰期。

如何对伊蚊进行有效防护？那就是清积水。

伊蚊在水里产卵、繁殖，“没水就没蚊子”。它特别喜欢清水型的小型积水容器，请重点排查并清理以下区域——

花盆托盘、水培植物：每5天~7天换水一次，并刷洗容器内壁和植物根部。

闲置容器：阳台、楼顶的瓶瓶罐罐、废旧轮胎、泡沫箱等，请及时倒置或钻孔排水。

特殊积水：泡菜坛坛沿水可加盐或密封；地漏、下水道保持通畅，不存死水；雨后及时检查房前屋后，随手清理新增积水。

此外，个人防护牢记“黄金五条”——

1.喷对药：在裸露皮肤涂抹正规驱蚊产品（建议含有避蚊胺、驱蚊酯或派卡瑞丁成分）。

2.穿长衣：外出尽量穿浅色长袖长裤，减少皮肤暴露。

3.防侵入：家中安装完好的纱门纱窗，睡觉建议使用蚊帐。

4.避高峰：清晨（日出后2小时）和傍晚（日落前2小时）是伊蚊叮咬高峰，尽量避免在此时段前往公园、绿化带等蚊虫密集处。

5.保持室内外环境清洁：配合社区统一灭蚊行动，及时翻盆倒罐。

上游新闻-重庆晨报记者 石亨