只有两天时间的周末，想走进山间溪流边享受一把亲水的清凉，优选目的地看图即可；休年假或是家人要找个地方过一个不到30℃的夏天，同样也能按图寻趣……8月9日，据重庆市文化和旅游发展委员会消息，《2026年全市避暑地图》日前已出炉。该地图由重庆市气候中心与重庆市气象服务中心联合推出。

特别值得一提的是，和惯常的文旅线路图不太一样的是，《2026重庆旅游避暑地图》分成了“避暑乐游”和“避暑旅居”两个类别，各自有不同的推荐目的地。如果你的行程安排只是为了周末两天走进山野放松一下，那按“乐游避暑地图”中的推荐选择即可；如果是年假出游或是想为家里的长辈选一个清凉的康养之处，那可以参考“旅居避暑地图”中的推荐。

打开地图可以看到，丰都仙女湖镇、涪陵武陵山国家森林公园、开州满月镇马营村马扎营旅游度假村、南川金佛山景区、武隆和顺镇寺院坪、云阳岐山草场、巫溪红池坝景区、彭水摩围山景区都在推荐之列。根据气象部门结合各区县常年夏季气候特征和今夏气候趋势预测，这些地方7~8月的平均气温仅21.7℃。

《2026重庆旅居避暑地图》则推荐了丰都南天湖镇、奉节三峡凉都、江津四面山镇、南川山王坪、石柱黄水国家级旅游度假区、万盛旅游度假区、巫山云雨康养度假区、武隆仙女山国家级旅游度假区等适合较长时间旅居的目的地。这些地方7~8月的平均气温只有22.5℃。

无论是丰都南天湖镇、奉节三峡凉都，还是江津四面山镇、南川山王坪等都堪称“天然氧吧”。大家带上行李，在这些地方安定下来之后便可以开始一段闲适的“慢生活”——白天林间徒步，午后茶馆闲坐，傍晚时分步行欣赏大美日落。特别值得一提的是，这些场镇各种生活便利设施一应俱全，遇上赶场的时候，带着露水的高山蔬菜顺手就能买回家。

上游新闻-重庆晨报记者 裘晋奕

相关新闻

重庆绿色“三兴村”

成避暑经济打卡地

林草兴则生态兴，生态兴则文明兴。8月8日，来自市林业局消息，目前我市精心培育了一批“三兴”村45个、林业大户79个、“兴星”之家120个，在城口、丰都、垫江、忠县、荣昌、开州、梁平、武隆、大足、璧山、铜梁、潼南等区县，依托“三兴村”打造的避暑胜地，暑假期间正迎来络绎不绝的市民游客。

地处我市北端，城口素以避暑经济、药材种植为发展特色，随着交通的改善，当地的避暑游客逐年增长。在该县双河乡天星村，当地立足高海拔、高森林覆盖率优势，引入市场主体投入600万元，建成八台天寨星空营地，预计夏季接待游客超1万人次；此外，当地依托中药材项目年带动务工收入超10万元，森林人家户均年旅游增收20万元以上。

梁平区竹山镇猎神村依托近年来盘活的山林田土1万余亩、闲置宅基地3万平方米、废弃矿山3处，打造猎神三巷、琴海、矿山咖啡、墨林竹院等特色项目；打造民宿、农家乐27家，发展林下菌类种植200亩，引进竹制品加工企业1家，培育乡村电商10家。在丰都县南天湖镇南天湖村，该村通过发展“森林+康养”，建成30家森林民宿、2个露营基地和1个市级森林康养基地，同样吸引了不少中心城区市民游客前往避暑休闲。璧山区青杠街道塘坊社区通过引入龙头企业流转收储集体林地1万余亩，合作经营国有林地680余亩，打造“西部鹿王谷”种养循环体系，建设300亩“山珍百味园”；83户林农通过流转林地直接增收93万余元，50余名村民通过就业人均年增收1.2万元。

大树底下好乘凉，据市林业局相关负责人介绍，“三兴村”、林业大户、“兴星”之家不断涌现，为我市乡村绿色发展提供了全新空间。绿水青山正在成为当地群众增收的“金山银山”。

上游财经-重庆晨报记者 陈军

天 气

重庆大部地区多云

这三天最高气温39℃

8月9日白天，重庆出现分散性降雨，阵雨难挡升温，截至16时，13个区县最高气温超37℃。其中，全市最高气温达40.6℃。

重庆市气象台预计，8月9日夜间重庆中西部及东南部有分散阵雨或雷雨，局地伴有短时强降水；8月10日起，雨势减弱，各地天气逐日转晴。

天气预报

8月10日白天，大部地区多云，局地有阵雨或雷雨，气温21℃~37℃；中心城区：多云，气温28℃~34℃。

8月10日夜间到11日白天，大部地区多云到晴，午后东部山区有分散阵雨或雷雨，气温19℃~37℃；中心城区：多云到晴，气温28℃~36℃。

8月11日夜间到12日白天，偏东地区有阵雨或雷雨，其余地区多云到晴，气温22℃~39℃；中心城区：多云到晴，气温28℃~38℃。

上游新闻-重庆晨报记者 何艳 实习生 刘可