“孩子的生长高低，有遗传（因素）但不是绝对的，乐乐营养均衡，从小学游泳测骨龄！”最近，身高1米92的奥运冠军潘展乐爷爷接受媒体采访时的一席话，点燃了不少家长让孩子变得更高、更强的热情。近日，记者走访了重庆市的多家医院发现了“追高”风潮，家长们纷纷带着孩子测骨龄。

现象

医院里测骨龄成了热门项目

在重庆市某专科医院的儿科生长发育门诊，记者看到候诊区坐满了带着孩子前来咨询和检测骨龄的家长。赵女士带着10岁的儿子军军刚刚完成骨龄检测，她告诉记者：“之前只是听说过测骨龄，但看到潘展乐的经历，也想带孩子来测一下！”其他家长也表示，并不是求孩子成为游泳冠军，但了解孩子的生长潜力，科学调整饮食和运动，让孩子健康成长是最重要的。

记者从重庆中心城区部分医院内分泌科、生长发育科了解到，近期来测骨龄的患儿数量较以往有所增加，家长们普遍更关注孩子的身高发育，希望通过科学手段预测并促进孩子的身高增长。

科普

骨龄是评估儿童生长发育金标准

骨龄是骨骼年龄的简称，是儿童、青少年骨骼发育成熟度的度量单位。

儿童骨骼生长受遗传、神经、内分泌、营养状况和环境等多重因素调控影响，其成熟度可通过X线摄像中的特定骨图像来评估。骨龄在很大程度上代表了孩子当前发育状态下真正的发育水平及未来生长潜能，判定人体成熟度比实际年龄更为确切，因此骨龄是评估儿童生长发育金标准。

测骨龄是“智商税”吗

骨龄有助于监测儿童生长发育；有助于诊断某些疾病；对于预测成年时的身高具有一定参考价值；指导临床用药。

所有儿童都需要测骨龄吗

并非所有儿童都需要测骨龄，一般以下4类情况需要！

1.提前发育：女童8岁前乳房发育、男孩9岁前出现第二性征即为性早熟。

2.肥胖：脂肪组织量过高会使体内雌激素水平升高，让孩子（尤其是女孩）性腺发育提前，骨骺闭合速度增加，骨龄超前。

3.短期内身高增长过快或长期内身高增长不明显：孩子生长速度一般在4~5cm/年,当生长速度显著低于或高于正常范围，或者身高明显低于或高于其他同龄且同性别小朋友，说明存在发育迟缓或发育提前等问题。

4.早产儿或者出生时身高、体重不足的孩子。

孩子有以上情况时，家长可以带孩子去儿保科/骨科/内分泌科等科室咨询，是否需要测骨龄。

测骨龄有辐射吗

相关数据表明，拍摄一次手足部位的X光片辐射量为0.01毫希伏，相当于坐几分钟飞机。

骨龄检测很简单！家长只需要带孩子拍一张左手腕部数字化X线片，将骨骼实际发育程度同标准发育程度比较，即获得人体的发育年龄——骨龄。

如何正确看待骨龄检查结果

发育正常：骨龄与生活年龄相差1岁以内；

发育提前：骨龄比生活年龄大1岁以上，不超过2岁；

发育延迟：骨龄比生活年龄小1岁以上，不超过2岁；

骨龄与实际年龄的差别应在±1岁之间，家长无须过多担心!

“晚长”与发育迟缓有什么区别

虽然骨龄落后实际年龄2岁，但生长激素水平正常，可视为“晚长”。

如果骨龄同年龄一致，可身材矮小，则表明孩子并非“晚长”，而是可能有发育迟缓的问题。有发育迟缓的问题时，需要及时就诊，由专科医师判断是否需要干预!

促进长高的方法有哪些？

1.保证充分营养：骨骼生长发育离不开钙、磷、锌等矿物质，尤其要保障动物蛋白质、碳水化合物、维生素的摄入。建议1岁以上的宝宝，每天喝500毫升的奶、吃一个鸡蛋、一两肉类食品，适当补充钙剂。

2.保证充足睡眠：晚上深睡眠时是生长激素分泌高峰。从生物钟的角度来说，生长激素分泌最高的两个峰值一般是在晚上11点至凌晨1点，以及清晨5点至7点。这就意味着，晚于10点入睡的孩子，很难在11点进入深度睡眠，从而错过生长激素分泌的高峰，身高增长也会受影响。

3.适量运动：运动有助于骨骼、肌肉、关节和韧带的发育。3~5岁的孩子，建议每天户外活动至少60分钟。6~17岁的孩子，每天应该至少进行60分钟中等强度的体育锻炼，主要是有氧运动，如慢跑、自行车、健身操等。

综合上游新闻、上海新华医院微信公众号、生命时报微信公众号